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Público alvo:
Para quem já rema e quer aprender técnicas
e manobras avançadas, ter auto-suficiência
em resgates e dominar entradas e saídas de praias
com ondas.
Objetivo:
Executar manobras e remadas básicas de propulsão,
equilíbrio e direcionamento com eficiência,
em águas calmas, no primeiro dia e aplicá-las
em águas agitadas no segundo dia.
Saber ajustar corretamente o seu caiaque e equipamento.
Executar resgates assistidos e auto-resgates
Dominar o adernamento do caiaque para execução
das manobras com fluidez e eficiência.
Saídas e aportagens em praias com condições
moderadas de mar.
Entender o movimento de técnicas de rolamento
(varredura e “C to C”)
Local:
Litoral com praia de águas abrigadas e praia
com ondas.
Ubatuba, praia da Fortaleza.
Duração:
2 dias
Programa:
Dia 1
- Técnicas de manobras: varredura frente e ré,
leme de popa e proa, curvas com adernação
do barco, deslocamento lateral (side slip), puxada lateral
(side draw) e em 8 (sculling draw), apoios alto, baixo
e em 8 (sculling brace), curva com apoio baixo
- Meteorologia: ventos e entrada de tempestade e seus
sinais e riscos
- Cartas náuticas, marés e como elas afetam
o canoísta e decisões
- Resgates: saída molhada, por e tirar a saia,
resgate assistido (resgate em T, resgate de proa), auto-resgate
(cowboy, com flutuador (paddle float) e reentrada e
rolamento com paddle float)
- Reboque
- Entender o movimento do rolamento varredura e “C
to C”.
-Equipamentos e suas utilizações (remo
reserva, comunicação por rádio,
primeiros socorros, sacos estanques, flutuador, cartas,
bomba, etc)
Dia 2
- Progressão de aprendizagem em ondas (apoios,
manobras em ondas)
- Saídas e aportagens controladas em praias com
condição moderada de mar (interpretar
e entender a formação de praias/costões,
das séries e arrebentação e hora
certa do ataque, sinalização)
- Regras de segurança e etiqueta do surf
- Prática em ondas
Pré-requisito:
Ter conhecimento de técnicas básicas e
boa prática de canoagem oceânica (desejável
curso “Fundamentos da Canoagem Oceânica)
Inclui:
Hospedagem em quartos coletivos, na praia da Fortaleza
(Ubatuba), a partir de sexta, sábado com café,
almoço e janta e domingo café e almoço.
Seguro
Equipamentos (colete, remo, caiaque e equipamentos)
Certificado ACA (American Canoe Association) módulo
Coastal Kayak Basic Strokes and Rescues (nivel 3) e
Coastal Kayak Surf Zone (nível 4)
1 instrutor para cada 5 alunos
Valor:
R$580 a vista ou 3 x R$210
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