Público alvo:
Para quem já rema e quer aperfeiçoar a técnica, melhorar rendimento e ter auto suficiência em remadas em mar.
Corredores de aventura, que buscam melhorar performance na canoagem, principalmente em remadas mais técnicas e longas, que exijam maior controle da embarcação.

Objetivo:
Executar e refinar manobras e remadas básicas de propulsão, equilíbrio e direcionamento com eficiência, em águas calmas.
Saber ajustar corretamente o seu caiaque e equipamento.
Executar resgate assistido , auto-resgate e resgate de popa.
Dominar o adernamento do caiaque para execução das manobras com fluidez e eficiência.
Saídas e aportagens em praias com condições moderadas de mar.
Entender o movimento do rolamento parafuso e “C to C”.
Viagem em grupo de remadores.
 
Local:
Litoral com praia de águas abrigadas e praia com ondas.
Ubatuba, praia da Fortaleza.

Duração:
2 dias

Programa:
- Saídas e aportagens em praias com condição moderada de mar (entender a formação das séries e arrebentação e a hora certa do ataque, sinalização)
- Refinamento das remadas: frente (com movimento do torso e movimentação do quadril e etapas de entrada, propulsão e recuperação de remada), remada a ré, varredura frente e ré, leme de popa e proa, curvas com adernamento do barco, deslocamento lateral estático (aproximação lateral), apoios alto e baixo (prevenção de capotagens).
- Metereologia: ventos e entrada de tempestade e seus sinais e riscos
- Cartas náuticas e marés
- Resgate em condições calmas: saída molhada, resgate assistido, auto-resgate com flutuador (paddle float)
- Técnicas de reboque
- Entender o movimento do rolamento parafuso e “C to C”.
- Preparação para viagem em grupo (remo reserva, comunicação por rádio, primeiros socorros, sacos estanques, decisões em grupo, rotas)

Pré-requisito:
Saber nadar

Ter conhecimentos básicos de canoagem oceânica (desejável curso “Introdução à Canoagem Oceânica)

Inclui:
Hospedagem em quartos coletivos, na praia da Fortaleza (Ubatuba) a partir de sexta-feira, com janta, sábado com café, almoço e janta e domingo café e almoço.
Seguro
Equipamentos (colete, remo e caiaque)
Certificado Aroeira Outdoor de conclusão do curso
Certificado ACA (American Canoe Association) módulo Coastal Kayak Basic Strokes and Rescues
1 instrutor para até 7 alunos e 2 para 8 a 10.
Turma mínima: 5 alunos (exigência ACA)

Valor e pagamento:
R$ 160,00 na reserva (até 8 dias antes do curso)
R$ 160,00 antes do início
R$ 164,00 Depois de 30 dias
Total R$ 485,00